Jelenlegi hely

Csirkemell corn flakes bundában

Csirkemell corn flakes bundában
Hozzávalók: 

80 dkg csirkemell filé
1 tk só
bors
2 dl joghurt
2 gerezd fokhagyma
A bundához:
GM kukoricapehely
A tepsi kikenéséhez: étolaj

Elkészítés: 

A joghurtot tálba öntjük hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, a sót és a borsot. (Én ekkor megkóstóltam, ennek inkább egy picit sósnak kell lennie, én 1 teáskanál sót tettem bele). Beledobáljuk  a kisebb darabokra vágott húst és éjszakára a hűtőbe tesszük. Egy tepsit sütőpapírral béleljünk ki, majd vékonyan kenjük ki olajjal. A kukoricapelyhet sodrófával, tőrjük apróra, majd a húsdarabkákat a joghurtos pácból, a kukoricapehelybe tesszük, végül a tepsiba rakosgatjuk.  Egy kevés olajjal spricceljük meg.
Előmelegített 180 fokos sütőben 20 perc alatt készre sütjük.

Kategória: