Jelenlegi hely
Kivi "torta" - fehérjeporral
"Gratulálni szeretnék, örömmel értesítem, hogy Ön nyerte a receptversenyt! :) "
Hozzávalók:
30g vaníliás VEGAN PROT3IN TRIPLEX fehérje
100 g zabpehelyliszt
4 db tojás
150 g zsírszegény túró vagy cottage cheese
2 evőkanál natúr joghurt
fél tasak sütőpor
csipet Himalája só
kalóriamentes lekvár
eritrit
1 tk chia mag
A jénai kikenéséhez: kókuszzsír
Tetejére: kivi
100 g zabpehelyliszt
4 db tojás
150 g zsírszegény túró vagy cottage cheese
2 evőkanál natúr joghurt
fél tasak sütőpor
csipet Himalája só
kalóriamentes lekvár
eritrit
1 tk chia mag
A jénai kikenéséhez: kókuszzsír
Tetejére: kivi
Elkészítés:
A szárazanyagokat egy tálba mérjük, összekeverjük. A tojást enyhén felverjük, hozzáadjuk a joghurtot a lekvárt és a túrót is. Majd a száraz és nedves hozzávalókat összeöntjük, összekeverjük. Kókuszzsírozott jénaiba öntjük, a tetejét karikára vágott kivivel kirakjuk, és betesszük a mikróba. 1000 watton 8 perc alatt készül el. A mikróból kivéve, tálra csúsztatjuk, és már fogyasztható is. Tetejére még egy kis kivit tettem :D
Nekem ez 2 adag lett.
Kategória:
Kategória_2: