1 db tojás
2 ek GM zabpehely
pici só
virsli (pl Pick, Kométa)
ketchup
mustár
saláta
A tojást villával felverjük hozzákeverjük a zabpelyhet a sót, és kókuszzsírral kent teflon vagy kerámia serpenyőben először az egyik, majd a másik oldalát is megsütjük. Tányérra borítjuk, salátával, virslivel, ketchuppal megtöltjük. Kettévágjuk és tálaljuk. A képen látható mennyiség dupla adag volt.